تسنیم: انجام فعالیت‌های ورزشی متداول نظیر پیاده روی به مقدار بیست دقیقه در طول روز می‌تواند مرگ و میر ناشی از عدم فعالیت را تا حدود یک سوم کاهش دهد.

در این پژوهش که در اروپا انجام شده است از جامعه آماری سیصد هزار نفری به مدت 12 سال استفاده شده است.

تحقیقات دانشگاه کمبریج بیان گر این مهم هستند که 676 هزار مورد مرگ و میر در اروپا به خاطر عدم فعالیت در یک سال بوده است که در مقایسه با آمار 337 هزار نفری مرگ و میر ناشی از چاقی بسیار بزرگ تر دیده می‌شود.

تحقیقات نشان می‌دهند که انجام تمرینات ورزشی برای هر سنی مفید است.