ورزش‌هاي آبي کيفيت زندگي زنان يائسه را افزايش مي‌دهد
انجام ورزش‌هاي شديد آبي باعث کاهش چربي‌هاي بدن و افزايش سرعت پياده روي در زنان يائسه‌اي که زانو درد دارند مي‌شود و به درمان دردهاي آنها کمک مي‌کند.
به نقل از سايت MNTT، بسياري از زنان يائسه به دليل زانو درد در پياده‌روي مشکل دارند. انجام ورزش‌هاي شديد آبي مي‌تواند به درمان آنها کمک کند و سرعت پياده‌روي آنها را افزايش دهد.
البته براي کاهش چشمگير چربي زنان نياز دارند تا مدت زمان بيشتري ورزش کنند.
تحقيقات در اين زمينه در دانشکده ورزش و سلامت دانشگاه فنلاند انجام شده است.
اين تحقيقات نشان داده است که انجام چهار ماه ورزش آبي با شدت زياد مي‌تواند کارايي زنان يائسه را افزايش دهد.